12.05.2014 New start

12. května 2014 v 19:11 | Versul |  Jedálničky
Ahojte,

tak sa hlásim so svojím prvým jedálničkom. Zapisovanie do zošítka sa nevyplatilo, pretože keď to nikto nevidí, tak predsa tie dve čokolády nevadia :D Blog sa minimálne v začiatkoch vždy osvedčil. Najmä by som sa tu chcela venovať jedlu a cvičeniu. Svoj život veľmi rozoberať nechcem.
Tak ako som to dnes zvládla? Myslím, že vcelku fajn- raňajky v robote s kolgami. Obed bol taký neskorší, ale priniesla som si svoj kus-kus. Cestou z práce som zjedla cereálnu tyčinku, vypila 0,5 l light energy drinku a kávu a šla behať. No môže ma z takého príjmu kofeínu v spojení so športom aj poraziť :D No a deň som zakončila kupovaným miešaným šalátom v krabičke. Aj vy ste lenivé si robiť občas šaláty a kupujete ich? Ešte si asi spravím kapučíno alebo vypijem šumivé magnézium.

R: clz. žemľas maslom, plátok tvrdého syra

D: --

O: kus-kus (50g) s hráškom a mrkvou

O: mussli tyčinka Balisto

V: clz. žemľa, plátok tvrdého syra, miešaný kupovaný šalát s Feta syrom

Pohyb: 25min beh, 10 min stepper, strečing.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 12. května 2014 v 20:54 | Reagovat

Na to, že je to tvůj první jídelníček, tak je opravdu nádherný. Radši se ani nechci podívat na ten můj první, jelikož bych se asi zděsila :D.

Jelikož nevím, kolik čeho jíš, tak snídani měj vždy největší a nacpi se jak to jenom jde :-).

Skvělý pohyb, super!

Držím palce, ať tady s námi dloouho vydržíš a ať to dotáhneš dokonce :-).

2 Nathaly Nathaly | Web | 12. května 2014 v 22:38 | Reagovat

Ahoj, díky za Tvůj komentář :-)

Záleží jak běháš. Já mám doma crossový trenažer, takový ten, jaký najdeš v posilovnách, takže ano, na tom vydržím klidně (s přemáháním) i dvě hodiny, ale klasický běh bych nedala. Naposledy jsem to zkoušela v 17 a po 5ti kolečkách jsem byla totálně mrtvá! :D Takže pokud Ty běháš normálně, obdiv patří zaslouženě Tobě :-)

Jinak jídelníček úžasný, feta sýr miluji!! Krabičkový salát jsem ještě neměla, musím zkusit :-) Taky držím pěsti, ať to dotáhneš do konce a přeji mnoho silných dnů :-)

3 foodgasm foodgasm | Web | 13. května 2014 v 17:28 | Reagovat

Tak to je super, si inspirace))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama